La lavande vraie pour le soin et la cosmétique au quotidien
Ici, dans le Nord de la Haute-Loire (Auvergne), des champs de lavande colorent nos collines l'été venu. Depuis que je vis à côté des plantations et de leur distillerie, j'ai découvert que c'était une plante aux propriétés innombrables.
A la maison et dans notre éco-hébergement "Le Vallon d'Armandine", la lavande est définitivement entrée dans notre quotidien ! Je vous livre donc ici mes réflexes thérapeutiques, mais aussi cosmétiques et... gastronomiques avec la lavande vraie, en particulier !
SOMMAIRE
Qu'est-ce que la lavande vraie ?
Utilisation de la lavande vraie à la maison
Qu'est-ce que la lavande vraie ?
La lavande, déjà utilisée par les Grecs et les Romains
Les Grecs et les Romains utilisaient déjà la lavande pour lutter contre les mauvaises odeurs. C'est au Moyen-Age qu'elle va prendre sa racine latine "lavare" (laver) pour aboutir au nom actuel. Cette dénomination fait directement référence aux vertus désodorisantes et antiseptiques qu'on lui connaissait à l'époque.
La "lavande vraie", dite aussi "lavande officinale", répond au nom latin de "Lavandula angustifolia Mill". Elle est la plus célèbre, parmi les 30 espèces de lavande recensées en France à l'état naturel. Elle appartient à la famille des lamiacées, dans laquelle on retrouve également la menthe, la sauge, le thym ou encore la mélisse.
Côté lavandes, vous l'aurez compris, c'est donc un peu la jungle ! Pour simplifier, commençons par différencier la lavande vraie de ses deux parents les plus célèbres : la "lavande aspic" et le "lavandin"...
La lavande vraie, lavande aspic et lavandin
On utilise la "lavande vraie" majoritairement aujourd'hui pour ses pouvoirs relaxants et cicatrisants. Elle est à différencier de la "lavande aspic" ("Lavandula latifolia Medic"), qui est une variété distincte, bien connue pour ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoire. Elle calmera instantanément une piqûre d'insecte, par exemple. La vidéo ci-dessous vous aidera à les différencier, même si ça n'est pas une mince affaire !
Le lavandin est, quant à lui, issu de l'hybridation de ces deux plantes. Il ne peut, par conséquent, être reproduit que par bouturage et non en semis. Sa culture est très largement répandue, car sa fleur est très productrice en huile essentielle. Son rendement est très intéressant et si vous apercevez des champs couleur lavande à perte de vue, il y a de forte chances que ce soit du lavandin ! Outre son utilisation en cosmétique et en parfumerie, cette plante est réputée pour détendre les muscles et diminuer la nervosité, deux qualités qui la rendent populaire chez les athlètes.
Utilisation de la lavande vraie à la maison
Les vertus médicinales de la lavande vraie
L'huile essentielle de lavande officinale (ou lavande vraie) est souvent présentée comme la panacée, de même que celle d'arbre à thé (tea tree).
C'est LE flacon à avoir pour tous les petits bobos :
- Décontractante : souvent dans la trousse des kiné, en massage elle permet de détendre le corps, assouplir les muscles et soulager les douleurs.
- Cicatrisante et contre les brûlures : une goutte sur les blessures cutanées ou les brûlures superficielle accélèrera la cicatrisation
- Calmante et sédative : quelques gouttes en diffusion atténuera les anxiété et vous préparera à un bon sommeil
La lavande vraie en cosmétique, et bien plus encore...
- Embellit la peau : elle nettoie la peau en profondeur et élime les excès de sébum, elle lutte aussi contre les rides et atténue les imperfections / rougeurs cutanées.
- Adoucit et fait briller les cheveux : huile essentielle et hydrolat peuvent être utilisés pour la beauté de vos cheveux
- Eloigner les petites bêtes : depuis la nuit des temps, on utilise la lavande pour éloigner les mites. Les fameux sachets dans les armoires, ou quelques gouttes d'huile essentielle sur un chiffon, rempliront très bien cette mission. Les poux, quant à eux, fuiront les têtes si vous mettez un peu d'huile essentielle dans votre shampoing !
Mes routines personnelles avec la lavande vraie
Ici, on a la chance d'avoir la Distillerie d'huiles essentielles bio Saint Hilaire à un kilomètre et les champs de lavande juste au tournant... A la maison, on a chacun nos petites habitudes dans l'utilisation des plantes. Voici les miennes concernant la lavande officinale...
Petite brûlure ? Une goutte d'huile essentielle pure !
Savez-vous que sa faculté à soigner les brûlures a été popularisée suite à un accident ? Un distillateur de lavande s'était brûlé durant son travail. Pour se soulager, il a eu le réflexe de tremper ses mains dans le liquide le plus proche... à savoir : de l'huile essentielle de lavande vraie ! Résultat : presque plus de traces de sa brûlure par la suite !
Personnellement, mon assortiment d'aromathérapie étant rangé dans la cuisine, il m'arrive très souvent d'aller chercher la lavande vraie lorsque je me brûle en sortant un plat du four ou en mettant une bûche dans le poêle... Une à deux gouttes pures sur la partie atteinte suffisent. Le résultat est impressionnant !
La lavande pour zénifier et assainir l'air
On ne se lasse jamais de la lavande vraie en diffusion ! Elle donne tout suite une impression de propre et en plus elle a des vertus apaisantes ! Rien de tel pour calmer les anxiétés... Attention, utilisez bien un diffuseur approprié qui fonctionne avec de la vapeur d'eau.
Si vous vous sentez angoissé(e) au coucher, laissez tomber une goutte sur votre oreiller et respirez !
Beauté des cheveux avec l'hydrolat de lavande
C'est un peu moins connu, et pourtant ça fonctionne très bien ! Si, comme moi, vous avez des cheveux souples, n'hésitez pas à leur donner un peu plus de peps et de brillance avec la lavande. Soit :
- une goutte d'huile essentielle dans la paume de la main que vous appliquez sur les pointes, tête en bas
- soit une vaporisation d'eau florale de lavande vraie : à sec pour retrouver du rebond, ou sur cheveux humide pour leur en donner !
Et hop, une goutte pour parfumer mon gâteau !
Pour les plus aventureux, testez la lavande en cuisine : si, si ! Une goutte d'huile essentielle de lavande vraie dans votre pâte à gâteau, ou à cookie, donnera un petit goût fleuri et hyper original. Attention : pas plus d'une goutte, sinon c'est beaucoup trop fort !
La Provence au cœur de l'Auvergne !
@Crédits photo : Agathe Waechter
A deux pas des champs de lavande et de lavandin de la Distillerie Saint-Hilaire, venez découvrir cet été notre petit coin de paradis en Auvergne :
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